اليوم ، أنا آخذك إلى Costco للحصول على شواء الصيف منخفض السعرات الحرارية ذات الحجم الكبير. كثير من الناس يزداد وزنهم خلال فصل الصيف - بين الشواء ، والشرب ، وقضاء العطلة ، وكل شيء بينهما ، يميل الناس إلى الانغماس والاستمتاع بأشهر الصيف.أنا هنا لأوضح لك أنه من الممكن الحصول على الشكل (أو على الأقل الحفاظ على شكلك) بينما لا يزال يستمتع بالموسم. لقد أصبحت محترفًا في التنقل في صيف الطهي - ما هي اللحوم التي يجب اختيارها ، والأوجه التي يجب إحضارها ، وحتى الحلويات.إذا كنت مهتمًا ببعض النصائح والحيل الخاصة بي ، فإن هذا الفيديو مناسب لك. تحقق من الفيديو الكامل على قناة YouTube الخاصة بي من خلال النقر على 🔗 في السيرة الذاتية.