ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਲਈ @Costco ਲਈ ਲੈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਉੱਚ ਵਾਲੀਅਮ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਿੱਲਿੰਗ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ - ਬੀਬੀਕਿ Qs, ਪੀਣਾ, ਛੁੱਟੀ, ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਲੋਕ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੌਸਮ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ (ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ) ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਮੈਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕੁੱਕਆਉਟ ਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ - ਜੋ ਮੀਟ ਚੁਣਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਪੱਖ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅਤੇ ਚੁਣਨ ਲਈ.ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਆਂ ਅਤੇ ਚਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ. ਬਾਇਓ ਨੂੰ 🔗 ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਯੂਟਿ .ਬ ਚੈਨਲ ਤੇ ਪੂਰਾ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ.