Esta serie demuestra vívidamente cómo la meditación puede integrarse en la vida diaria y brindarle paz y fuerza tanto física como mentalmente.Desde hacer frente al estrés hasta el aprendizaje para estar agradecido, cada episodio primero explicará los conceptos básicos y las técnicas prácticas de meditación, y luego terminará con una meditación guiada para calmarse lentamente bajo la guía de su voz.Haga clic para jugar, cierre suavemente los ojos y explore la curación profunda y la transformación interna traída por la meditación.