Esta série demonstra vividamente como a meditação pode ser integrada à vida cotidiana e trazer a você paz e força, tanto física quanto mentalmente.Desde lidar com o estresse até o aprendizado de agradecer, cada episódio explicará primeiro o básico e as técnicas práticas da meditação e depois terminará com uma meditação guiada para se acalmar lentamente sob a orientação da sua voz.Clique para reproduzir, feche os olhos gentilmente e explore a profunda cura e transformação interna trazida pela meditação.