عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي ، فإن الأدلة واضحة: الكحول الصفر هو الأكثر أمانًا. الكحول هو سبب معروف لسرطان الثدي الإناث.يرفع مشروب واحد فقط في اليوم خطر عمر المرأة بحوالي 4 ٪ ، ويتسلق المخاطر مع كل مشروب إضافي. لا توجد عتبة آمنة.إنها علاقة استجابة للجرعة - كلما زادت شربك ، زادت المخاطر. بالنظر إلى أن 1 من كل 8 نساء سيتم تشخيص إصابته بسرطان الثدي في حياتهن ، فإن زيادة ضئيلة في المخاطر ذات معنى.وبالنسبة للنساء اللائي يعانين من الحساسية الوراثية أو العوامل الصحية مثل السمنة ، يمكن أن يكون تأثير الكحول أكبر. إن معرفة هذا يمكّنك من اتخاذ خيارات مستنيرة حول صحتك - تخوض العلم في العلم بدلاً من التفكير التمني أو التكهنات حول مبلغ "آمن".