乳がんに関しては、証拠は明らかです。ゼロアルコールは最も安全です。 アルコールは、女性の乳がんの既知の原因です。1日1杯の飲み物が女性の生涯リスクを約4％上げ、リスクは追加の飲み物ごとに上昇します。 安全なしきい値はありません。それは用量反応の関係です - 飲むほど、リスクが高くなります。 女性の8人に1人が生涯に乳がんと診断されることを考えると、リスクのわずかな増加でさえ意味があります。また、遺伝的感受性や肥満などの健康要因を持つ女性の場合、アルコールの影響はさらに大きくなる可能性があります。 これを知ることは、あなたの健康について十分な情報に基づいた選択をすることができます。「安全な」量についての希望的な思考や憶測の代わりに、科学に基づいた選択。