إن قول "لا" جزء مهم من مفرداتنا.لدينا دائمًا إمكانية الوصول إلى هذه الكلمة القوية ، والتي تسمح لنا بحماية أنفسنا ومن حولنا.ومع ذلك ، يجد الكثير من الناس صعوبة في قول لا لأنه يمكن أن يشعر أننا نرفض شخصًا أو شيء ما.يمكن اعتبار هذا التصور سلبيًا ، خاصة وأن معظم الناس يبحثون عن التعلق والتقارب والاتصال. من الأهمية بمكان أن نفهم كيفية التعبير عن NO ، النغمة التي نستخدمها ، والإدانة وراء كلماتنا.قد نحتاج إلى أن نكون مرنين مع NO في بعض المواقف ، بينما في حالات أخرى ، قد يكون من الضروري أن نكون أكثر حدة وحزم.قد يكون التمسك بمبادئنا أمرًا صعبًا ، ولا يجد الجميع أنه من السهل أن يكون الحزم. عندما تتعلم أن تنقل "لا" مع السلطة في الجسم والعقل والروح ، ستلاحظ أن الاحترام من الآخرين يأتي من وضع الحدود ، على الرغم من أنه يمنحك والآخر شيء مهم للغاية ؛اختيار. ° ° ° ° ° ° ° #Amenti #Amentiworld #AmentimoveMeant #MoveMeantMethod #MovementMedicine #SelfeAwareness #boundaries #Drefulation #MovementalChemist #Power #no #choice #protection #protection #Journeythrougthelayers #Australia