El maratón de Boston no significa que puedas aflojar tu fuerza.por @fonzian 😊 Si no lo usa, pierde. Lo que sentí durante el entrenamiento híbrido fue que mantener pesas pesadas realmente ayuda a mantener mi densidad muscular.Ocasionalmente, había un día en que tuvimos un peso difícil, diciendo: "Corrí 14 km hoy", "Estoy acelerando hoy". Al final de este mes, se tomarán 55 millas por semana, se tomarán hasta 405 libras. #Running #running consejos #lunge #Jogging #eLearning Posture #Running Lesuries #Running Reflor #Maraton #RunningismyLife #Running