Бостонский марафон не означает, что вы можете ослабить свою силу.@fonzian 😊 Если вы не используете его, вы проигрываете. Во время гибридных тренировок я чувствовал, что поддержание тяжелых весов действительно помогает поддерживать плотность мышц.Иногда был день, когда у нас был грубый вес, говоря: «Я пробежал 14 км сегодня», «я ухожу сегодня». В конце этого месяца 55 миль в неделю будут взяты до 405 фунтов. #Running #Running советы #lunge #jogging #learning posture #running травмы #running Подкрепление #maraton #runningismylife #running