ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬੋਧਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਸਰਲ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੱਧ-ਬੁੱ .ੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ. ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਲਟੀਵੀਟਾਮਿਨ ਬੇਕਾਰ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ.ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ, ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਅਟੱਲ ਸਬੂਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ 2 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਮਲਟੀਵਿਟ ਅਤੇ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ, ਇੱਕ 2-ਸਾਲ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ, ਇੱਕ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ. ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾਡੇ ਡੈਟਾਂ ਤੋਂ ਲਾਪਤਾ ਮਾਈਕਰੋਨਟ੍ਰੇਟੈਂਟਸ ਨੂੰ ਲਾਪਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਨਿ ur ਰੋਟ੍ਰਾਂਸਿਸ਼ਮਿਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਆਕਾਹਿਕਤ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੁ aging ਾਪੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਬੀਮਾ ਸਮਝੋ.ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ "ਮਹਿੰਗੀ ਪਿਸ਼ਾਬ" ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.