Mọi người nên dùng một vitamin tổng hợp. Nó là một cách đơn giản, hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe nhận thức lâu dài, đặc biệt là đối với người trung niên và người lớn tuổi. Khoảng một thập kỷ trước, các vitamin tổng hợp được coi là vô dụng hoặc có hại.Các nghiên cứu lớn, ngẫu nhiên gần đây có kiểm soát cung cấp bằng chứng không thể chối cãi ngược lại. Người lớn dùng một vitamin tổng hợp tiêu chuẩn trong 2 năm cải thiện nhận thức và trí nhớ episodic, tương đương với việc giảm 2 năm trong lão hóa nhận thức. Các vitamin tổng hợp cung cấp các vi chất dinh dưỡng bị thiếu trong chế độ ăn uống của chúng ta, những người quan trọng đối với sự trao đổi chất, dẫn truyền thần kinh và quan trọng nhất là giảm tổn thương DNA và căng thẳng oxy hóa góp phần lão hóa. Hãy nghĩ về nó như bảo hiểm dinh dưỡng cho cơ thể và não của bạn.Và don lồng để bất cứ ai nói với bạn rằng nó chỉ làm cho nước tiểu đắt tiền.