ਵਰਤੋ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਦਵਾਈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 150 ਮਿੰਟ ਦੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਦਰਮਿਆਨੀ-ਤੀਬਰਤਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਦਖਲ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਨੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ 24% ਕਟੌਤੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਸਰਵਾਈਵਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 3.5 ਸਾਲ ਦੀ ਵਾਧਾ ਮੀਟਫਾਰਮਿਨ ਲਈ 17% ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲਾਈਟ ਕਸਰਤ ਵੀ ਬਲੱਡ ਗੂੰਜ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਮਿਤਕੌਂਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਕਾਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.