✨ 13 ਅਗਸਤ - ਸਪਾਰਕ (ਲੀ) ਦਾ ਦਿਨ ਵਾਪਸ 💧 ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ.ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਰੀਸੈਟ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਰਾਹ 'ਤੇ ਹਾਇ.🌊 @ ਆਰਕਸਿੰਗਫਸੀਅਲ - ਇਕ ਜਲ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਇਕ ਜਲ-ਰਹਿਤ ਦਾ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ, ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਇਮਾਰਤ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਹੈ - ਅਤੇ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਸਖਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ?ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ.ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰਲਿੰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਹੋ.ਇਹ ਇਸ ਰੀਸੈਟ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪਕ ਹੈ: ਦਿਖਾਓ, ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੱਕੋ, ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ.ਕਿਉਂਕਿ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.