✨ 13 августа - 13 -й день Spark (le) назад 💧 Как большинство из вас знает, тренировка всегда была огромной частью моей жизни - не только для моей физиотерапии, но и для моего психического здоровья.Сброс этого месяца - это поиск радости в движении, и сегодня я получил это самым веселым, сложным способом: HIIT на воде.🌊 @ReaxingOfficial-высокоинтенсивная интервальная тренировка, выполненная на водном плоте.Постоянное движение воды заставляет ваше тело задействовать каждую мышцу для стабильности, активируя ваше ядро.Это невероятно для тренировок с балансом, реабилитации коленного сустава, кардио и силового строительства - и на высоте заставляет ваше сердце работать еще усерднее. Но что я люблю больше всего?Вы должны оставаться присутствующими.Если вы задумались, вы находитесь в воде.Это идеальная метафора для этого сброса: появится, найдите свой баланс, подтолкните себя и не бойтесь стать грязным.Потому что радость живет рядом с тяжелой работой.